当前热讯：可怕的“自律陷阱”，正在拖垮你的人生

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做事半途而废不好，我知道。

可就是很难坚持。

回忆一下，你有通过自律实现了某个人生目标吗？

我问过身边的朋友，得到的答案是：

没有！一个都没有！

一位朋友看到别人早起阅读、写作，于是也制定了计划，三天过后，书没翻几页，瞌睡也没睡好，就不了了之了。

一位朋友看到别人练出了八块腹肌，十分羡慕，于是兴勿勿花了几千块办了年卡，报了私教课，年卡过期了，只去了一次健身房。

一位朋友羡慕别人能说一口标准的普通话，于是报了一套播音课程，买了一套设备，课还没上完，就开始卖设备了。

打开网站，到处充斥着关于自律的鸡汤，让焦虑的人生更加焦虑：

"你自律的程度，决定你人生的高度"

"自律的人拥有开挂的人生"

"自律，是最高级的自由......"

为什么自律对有些人来说很容易，对有些人来说却很难？

1

你所谓的自律，其实是自虐

早起阅读，熬夜写作......

困了就泡杯咖啡提神，累了就喝一口红牛。

看着日程表，暗自给自己打气：加油！

日复一日。

你称那为自律，我称之为自虐。

"自律"本身是个伪命题，它代表着你对自己的否定和不接纳，你在内心深处认为自己不如别人。

自律又是反人性的，它需要我们用理智去克制情感，但根据能量守恒定律：

能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。

被理智压制的情感不会凭空消失，它只会转移，隐藏在身体的某个区域，慢慢积累。

哪里有压迫，哪里就有反抗。

当理智再也压制不住情感时，随之而来的便是彻底的放纵，放纵之后便再也做不回"自律"了。

更可怕的是，"自律"的失败，会导致你给自己贴上"不自律"、"自制力差"、"意志力弱"等负面标签，会进一步强化对自己的否定。

这在心理学上叫"自我暗示"。

靠意志力实现的自律，注定会半途而废。

2

自律，是用高级欲望打败低级欲望

有位朋友，大病之后，把烟戒了。

我好奇地问他："这么多年了，每次戒都戒不掉，怎么说戒就戒了？"

他说："我想活着。"

当不抽带给他好处的欲望大过抽带给他好处的欲望时，几十年的烟瘾瞬间就戒掉了。

真正的自律不是压制欲望，而是被更高层次的欲望所吸引，用更大的欲望去克制其他欲望，享受离目标越来越近的快感。

凌晨四点洛杉矶的科比，一坚持就是十几年，是因为自律吗？

不！从来不是！

科比近乎残忍的坚持，其背后隐藏的是近乎疯狂赢球的欲望，所以才有了5次NBA总冠军的成就。

古代的僧人，古刹青灯，远离尘嚣，没有七情六欲，每日不是诵经念佛，便是打坐，是因为自律吗？

错！大错特错！

修佛之人才是最贪的！

他们追求的东西早就超脱了我们这些凡夫俗子的欲望和追求，他们要的是跳出六道轮回，普渡众生，所以才有了玄奘历经磨难，求取真经，这欲望难道不大吗？

在电影《西游降魔篇》里，师傅说玄奘驱魔总是差了那么一点点，玄奘始终无法参透。

师傅拿起一只鹅腿问玄奘想不想吃，玄奘说不想。

师傅大口啃了起来。

"我心中没有鹅腿，吃了也无妨，你心里想吃，嘴上却说不吃，就差那么一点点。"

强打起精神坐在书桌前，心里想着睡觉，嘴上却说不想，你和自律的人就差那么一点点。

当心中更高级的欲望不够强烈时，希望通过"自律"达到某种结果，注定求而不得。

3

真正的自律，在"知"不在"求"

在小说《遥远的救世主》中，丁元英说：

"修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心。"

修行是用行为来控制思想，通过约束欲望来提高境界。而悟道，是用心性来控制行为，心在前，行为在后。

修者，"我需要自律"，在求。

觉者，"我选择自律"，在知。

虽然只是在措词上有细微的不同，但蕴含的能量差别巨大。

"我需要自律"，是期望通过意志来压制内心的其他欲望：早起压制晚起的欲望、跑步压制偷懒的欲望、减肥压制贪吃的欲望......

如果需要花20%的心志来维持"自律"，必定需要另外20%的心志来压制"自律"带来的其他欲望，人生就只剩下60%的心志。

用残缺的心志，跟完整人的心志比拼，胜算有多大？

尼采说过："如果你知道自己为什么而活，你就能够忍受任何一种生活。"

"我选择自律"，是内心深处更高级的欲望完全压制了其他欲望，一切行为都由心而生，心指引行动，水到渠成。

这样的自律是愉悦的，不消耗心志的。

丁元英说：

"有道无术，术尚可求也。有术无道，止于术。"

那些成功人士，早就掌握了自律的秘密。

但他们只会跟别人讲"术"层面的东西，关于"道"层面只字不提，他们习惯于站在道德的制高点，批评别人的不成功是因为不够自律。

连挣一个亿，都成了小目标。

我只想对他们说一句：

讲得真好，下次别讲了！

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